ուրբաթ, մարտ 29
29 / 3 / 2024
Մարգարիտա Սիմոնյանը բացահայտել է 19 կգ քաշի կորստի գաղտնիքը (լուսանկար)

Մարգարիտա Սիմոնյանը բացահայտել է 19 կգ քաշի կորստի գաղտնիքը (լուսանկար)

40-ամյա հեռուստաաստղը հիացրել է երկրպագուներին։ Մարգարիտա Սիմոնյանը երրորդ երեխայի ծնվելուց հետո հիանալի մարզավիճակում էր ։

Բազմազավակ աստղային մայրը հրապարակել է լուսանկար առօրյա աութֆիտում։ Մարգարիտան  լուսանկարվել է սեւ վերնաշապիկով եւ խայտաբղետ շորտերով՝ զբոսանքի ժամանակ ։ Հայտնի լրագրողուհին եւ մեդիամենեջերը ցույց է տվել նկատելիորեն նիհարած կազմվածքը։

"Ես Մարոյի ծննդաբերությունից հետո նիհարել եմ 19 կիլոգրամով ՝ ամեն օր չմերժելով ինձ ՝ չհրաժարվելով գարեջրից ու գինուց եւ առանց որեւէ սպորտի ։ Հիշեցնում եմ, որ ես այստեղ ոչինչ չեմ գովազդում, դիետայի մասին գրքեր չեմ պատրաստվում գրել, պարզապես ինձ հետաքրքիր է շփվել ձեզ հետ", - նկատել է Սիմոնյանը ։

Մարգարիտայի խոսքով ՝ դեռ ինն ամիս առաջ իր քաշը կազմում էր 72 կգ։ Այժմ նա կշռում է մոտ 53 կգ: Մարգարիտան հայտնաբերել է իր վնասակար, բայց արդյունավետ եւ անդառնալի դիետայի բաղադրատոմսը: Նա նշել է, որ նիհարում է բացառապես առանց սպորտի, վարժությունների կամ ինքն իր վրա բռնության։

"Ես ուտում եմ օրական երկու անգամ։ Առաջին անգամ ՝ ժամը մոտ 11-13-ին։ Այդ ժամանակ ես ուտում եմ այն ամենը, ինչ ուզում եմ ՝ օկրոշկա, կանաչ բորշչ, ջեմով կաթնաշոռ, լոլիկով կամ նրբերշիկով ձվածեղ, տապակած բրինձ, բուտերբրոդներ, այո, թեկուզ մակարոն և պելմենի, մրգեր, հատապտուղներ, պաղպաղակ", - պատմել է RT-ի եւ "Ռոսիա սեգոդնյա" - ի գլխավոր խմբագիրը ։

Մարգարիտան հստակեցրեց, որ այս սննդակարգում նա չի հետեւում քանակին եւ կալորիաներին եւ ուտում է, մինչեւ որ հագենա: Նա ամբողջությամբ հրաժարվել է ընթացիկ սնվելուց. ճաշում է Սիմոնյանը, երբ սով է զգում։ Սովորաբար դա տեղի է ունենում մոտ 17.00-ին: Այս ժամի սննդի ընդունմանը նա վերաբերվում է ավելի պատասխանատու.

"Ճաշին ես ուտում է խիստ միայն ցածր յուղայնությամբ սպիտակուց, այն էլ՝ շատ քիչ: Մի փոքր բաժին հավի միս կամ սիրտ, կամ խաշած տավարի միս, կամ ձու, ծովախեցգետին, ձուկ, խաշած միդիաներ: Ոչ մի խավարտ, նույնիսկ հում բանջարեղենի եւ առավել եւս մրգերի, բոլորը ՝ դրանից հետո ընթրիքն այլևս ոչինչ չեմ ուտում", - հավելել է Տիգրան Քեոսայանի կինը ։

Ընդ որում, աստղային մայրը շատ հեղուկ է խմում ՝ ջուր, անանուխ թեյ ՝ առանց շաքարի, սուրճ ։ Երեկոյան Սիմոնյանն իրեն թույլ է տալիս չոր գինի կամ նույնիսկ գարեջուր ։ "Սպորտով ընդհանրապես չեմ զբաղվում։ Չկա ոչ ժամանակ, ոչ ցանկություն. մարզասարքից առավել ես միշտ նախընտրում եմ ռուսական պոեզիայի որևէ անթոլոգիա ", — ամփոփել է լրագրողը ։

Մարգարիտան ութ տարի է՝ փաստացի ամուսնացած է ռեժիսոր Տիգրան Քեոսայանի հետ ։ Ամուսինները դաստիարակում են երեք երեխաների ՝ վեցամյա Մարյանին, հնգամյա Բագրատին եւ Մարոյին, որը լույս աշխարհ է եկել անցյալ տարվա հոկտեմբերին:

  • Կիսվել: